A família, o trabalho, as viagens de carro e a visita ao dentista são exemplos de situações de tensão que colocam à prova a calma e a tranqüilidade da maioria das pessoas. Segundo alguns especialistas, grande parte do mal-estar psicológico diário sofrido por muitas pessoas não se deve a transtornos maiores, como depressão, ansiedade e estresse, mas diz respeito a pequenas, mas freqüentes, tensões cotidianas, que desgastam aos poucos.

Diante dessas situações, é possível adotar algumas vacinas mentais para as dores de cabeça cotidianas que vão consumindo as energias devagar, mas ininterruptamente, como uma gota que cai sobre o equilíbrio e a paciência, até transbordar. Continue reading →